「筋膜リリース」 一覧

いろんな種類のフォームローラーを比較・分析!

2017/05/06   -筋膜リリース

今回は筋膜リリースのツールである、フォームローラーについて。 3年前くらいは筋膜リリースという言葉が全然認知されていなかったのですが、最近はいろんな企業がフォームローラーを販売していますね。 一応私が ...

筋膜リリースの方法・効果とグリッドフォームローラーの使い方

こちらの記事では筋膜リリースの効果や方法、筋膜リリース専用ツールであるグリッドフォームローラーの使い方について紹介しています。 筋膜リリース用のフォームローラーをお探しの場合は「いろんな種類のフォーム ...

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