姿勢・動作の改善– category –

多くの体の痛みは不適切な動作から起こります。

つまり腰痛や肩こり今あるのであれば、ご自身の歩き方や姿勢に問題があるということです。

正しい動作や予防方法を学び、痛みなく健康に過ごすテクニックを身につけましょう。