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コバ ショウゴ
パーソナルトレーナー
人の基本動作や姿勢、ファンクショナルトレーニングの考え方を大事にし、パーソナルトレーニングを行っています。

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筋膜リリース– Myofascial Release –

筋膜リリースの概要については以下の記事にまとめていますので、是非参考になさってください。

足首周りの筋膜リリース

股関節周りの筋膜リリース

胴体の筋膜リリース

首周りの筋膜リリース

腕周りの筋膜リリース

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