コレクティブエクササイズ– Corrective Exercise –
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スクワット・トゥ・スタンド
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ロングポール・ヒップ・ローテーション
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ロングポール・ツイスト
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チュービング・ショルダー・アクティベーション
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ローテーションエクササイズ
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T-デルトイドフライ
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プローン・プルオーバー
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ピラーチューン
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ボール・ローリング
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スキャピュラ・ハンドリング
