コレクティブエクササイズ– Corrective Exercise –
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ヒップクロスオーバー
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スキャピュラ・ハグウェルカム
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ロングポール・肩甲骨エクササイズ
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バックボーン・スライド
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ペルビック・ムービング(バランスボール)
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W-デルトイドフライ
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ミニバンド・ニーアップ
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ヘッドローテーション&チンイン
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L-デルトイドフライ
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サイド・フレクション
