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出張・訪問でのパーソナルトレーニング

出張・訪問でのパーソナルトレーニング

ご自宅やご近所のスタジオ、企業や団体へ出張のセッションもお受けいたします。
トレーニング器具等は場所によるところがありますが、ご自身の生活範囲でセッションを受けたいという方に人気があります。
距離によって割引もありますのでご一報いただければと思います。

こんな方におすすめ
  • 健康のために運動したい方
  • 忙しくてジムに行くよりきて欲しい方
  • 運動しているのを人に見られたくない方
  • 運動の予定を先に決めておきたい方
  • 体が悪くてあまり外に行きにくい方
  • 自宅にパワーラックを買ったけどよく分からない方

などなど、どんな方でもご相談ください。

目次

お申込みの流れ

STEP
お申込み

ページ下部のお申込みフォームよりお申込みください。

STEP
スケジュール調整、お見積もり、お支払い方法の確認、使用エリアの確認

お申込みの際にご入力いただいたメールにて、

  • スケジュールの調整
  • セッション場所の確認
  • お見積もり
  • お支払い方法の確認

をさせていただきます。

STEP
ご料金のお支払い

基本的にはクレジットカードでの事前決済をお願いしています。
クレジット決済の場合はメールにて支払いリンク付きの請求書をお送りさせていただきます。
ご希望であれば現地での現金支払いにも対応しています。

クレジットカードでの毎月の定期支払いは10%の割引を受けることができます。

STEP
初回カウンセリング+パーソナルセッション

お手続きが完了しましたら、パーソナルトレーニングの開始です。

Tシャツにハープパンツなど、動きやすい服装のご準備をお願いいたします。
また、エクササイズツールをお持ちでしたらそちらを使用可能か教えていただけると助かります。

パーソナルトレーニングの概要

トレーニングの目的

パーソナルトレーニングを通じて様々な目的を達成することができます。

シェイプアップ・ダイエットが成功できる

多くの方がシェイプアップを望み食事制限や運動をしますが、痩せるにはやり方があり、正しい手順・段階があります。

過度な食事制限によるダイエットからのリバウンドは、正直当たり前ともいえますし、仕組みをわからずしてダイエットのプランニングはできないということです。

ストレスなく、なるべく好きなものを食べられるように指導させていただきます。

一緒にがんばりましょう。

腰痛・肩こり・膝痛といった体の痛みのない生活を手に入れられる

現代人は座る時間が長く、年齢に関係なく体の痛みを訴える人が非常に多いです。

痛みは心にもストレスを与えてしまい、健康からどんどん離れてしまいます。

痛みには必ず原因となる関節や筋肉があります。原因を特定し、当たり前のことを痛みもなく当たり前にできるようになりましょう。

「痛くない」というのは本当に素晴らしいことです。積極的にご自身の身体と付き合っていきましょう。

姿勢や動作を改善し、歩く姿が格好良くなる

「正しい姿勢」や「人の基本的な動作」については一般的な教養の範囲ではないため、多くの人が知識を全然持ち合わせていません。

パーソナルトレーニングを通じて少しずつ正しいことと間違っていることを意識できるようになり、いずれ無意識のうちに良い姿勢で過ごせるようになります。

老後に背中が丸まってしまう前に、格好の良い姿勢や動作を身につけましょう。

大好きなスポーツがもっと楽しくなるトレーニング

テニスやゴルフ、サーフィンやスキーなど、あなたが取り組むスポーツや活動に対し、最大限のパフォーマンスを発揮できるようトレーニングとコンディショニングを指導致します。

スポーツはたくさん練習したからといって上達できるわけではなく、より効果的に、効率よくトレーニングを行うことが大切です。

競技特有のスキルは、身体のベースである姿勢や柔軟性・安定性、そして動作や筋力といった要素の上に成り立ちますので、基礎作りの一環としてパーソナルトレーニングをやってみましょう。

トレーニングの内容

エクササイズは多岐に渡りますが、お客さまの目的に合わせて適切な強度で行います。

カウンセリング
姿勢・硬さのチェック
ペアストレッチ
筋膜リリース
姿勢矯正エクササイズ
筋力トレーニング
高重量トレーニング
(施設にあれば可)
TRX
(設置場所があれば可)

高重量トレーニングは環境がない限りできませんが、TRXは設置できるスペースがあればお持ちできます。

担当トレーナー

木庭翔吾 ( こばしょうご )

担当トレーナーの木庭翔吾(こばしょうご)です。
ダイエットや健康維持など、実は出張・訪問のパーソナルトレーニングでも十分効果を出すことが可能です。
大切なのは自身に合っている運動かどうか、継続してやっているかどうかです。

そういったパーソナライズの部分であったり、なるべく運動を楽しんで継続してもらえるようにサポートさせていただければと考えています。

ご高齢の方や手術後のケア、出産後のトレーニングも担当してきましたので、運動に不安な方でも安心してご利用くださいませ。

実際のトレーニング風景|マンツーマンでご自身の強度に合わせたトレーニングを行います。

経歴

体操競技歴9年。
フィットネスクラブのスタッフを経て2014年にパーソナルトレーナーとして独立。

人間が本来持つ身体動作や姿勢に重点をおき、姿勢の改善・シェイプアップや身体の痛みといった不定愁訴の改善など年間1300本以上のマンツーマンのパーソナルセッションを実施。 筋膜リリースやトリガーポイントセラピーの資格を保持し、トレーニングだけでなくコンディショニングも得意とする。

保有資格

[NESTA PFT]全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定 パーソナルフィットネストレーナー

パーソナルトレーナーの資格です。

[NESTA] クラブマネジメントスペシャリスト

フィットネスクラブのマネジメントの資格です。

[Trigger Point Performance Therapy] MYOFASCIAL COMPRESSION TECHNIQUES

痛みの原因といわれるトリガーポイントの施術に関する資格です。

[Trigger Point Performance Therapy] SMRT-CORE Program

筋膜リリースの専門資格です。

出張対応エリア

基本的には東京都内で活動しています。
普段中野にいることが多いのでJR中央線沿線ですと出張費が安くなりやすいですが、時間があれば遠方でも行けます。

一度ご相談ください。

ご料金

初回価格

セッション価格の50%OFF+出張費

通常価格

セッション価格+出張費

セッション価格
  • 60分/13,200円(税込)
  • 90分/15,400円(税込)
出張費
  • 片道0〜15分以内 / 1,100円(税込)
  • 片道15〜30分以内 / 2,200円(税込)
  • 片道30分以上 / 要相談
クレジット事前支払い

事前にクレジット決済にてお支払いを済まされた場合、5%の割引を受けることができます。

クレジット定期支払い

月のセッション回数分の料金を10%OFFで定期支払い
(セッション回数はご相談の上決定し、消化しきれない場合は次月への繰越しあります。クレジット事前支払いとの併用はできません。)

お申し込みフォーム

※Gmailのアドレスから返信いたしますので、返信メールが届かない場合はメールの拒否設定等を確認の上もう一度お申し込みいただくか、別のメールアドレスで再度お申込みくださいませ。

間違いのないようにご確認ください。
例)JR中央線中野駅、徒歩10分以内、自宅にて など
任意ですが書いていただけると助かります。
定期支払いでパーソナルトレーニングの継続を希望する場合はチェックしてください
クーポンをお持ちの場合はコードを入力

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