大臀筋のデータ|背骨の土台となる筋肉

大臀筋のデータ

名称大臀筋
だいでんきん 
英語名称Gluteus maximus muscle 
起始腸骨稜の後方1/4
仙骨と尾骨の腸骨近くの後面
腰背筋膜 
停止大転子外側面
腸脛靭帯 
神経支配下臀神経(L5、S1・2) 

機能

股関節の伸展

股関節の外旋

股関節の内転の補助

触診の仕方

骨盤後面で触れます。いわゆるお尻の部分です。

関連記事

筋肉の種類一覧と4つの役割と構造や動作、筋肉をつける為の食事と筋トレ

「筋肉とは何か?」と聞かれた時に答えることはできるでしょうか。 ムキムキな人は「芸術です、ムキッ!」とかなんだかマニアックなこと言うかもしれ ...

続きを見る

「腰が痛い!」腰痛の3つの原因と改善ストレッチさらに体幹筋トレで予防!

「こ、こ、腰がぁぁぁぁぁぁ・・!!」 「痛!いててて、痛えぇぇぇー!!」 と、なかなか消えない腰の痛みにお悩みではないでしょうか。 腰痛には ...

続きを見る

中臀筋のデータ|股関節を安定させる筋肉

中臀筋のデータ 名称 中臀筋 ちゅうでんきん  英語名称 Gluteus medius muscle  起始 腸骨稜すぐ下の腸骨外側  停止 ...

続きを見る

更新日:

Copyright© パーソナルトレーナー木庭翔吾(コバショウゴ)のブログ , 2017 All Rights Reserved.