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木庭 翔吾(こば しょうご)
パーソナルトレーナー
普段はパーソナルトレーナーとして、主にティップネス中野店でパーソナルトレーニングを提供しています。

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腰方形筋のデータ|骨盤と背骨を安定させる筋肉

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腰方形筋のデータ

名称  腰方形筋
ようほうけいきん
英語名称 Quadratus lumborum muscle 
起始 腸骨稜の後面内側縁 
停止 第1〜4腰椎の横突起と第12肋骨の下縁 
神経支配 胸神経の前枝(T12)、腰神経の前枝(L1) 

機能

腰椎の屈曲

骨盤と腰椎の安定

触診の仕方

痩せている人でないと触るのは難しいです。

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