メニュー
木庭 翔吾(こば しょうご)
トレーニングコーチ / パーソナルトレーナー
こちらのサイトでは健康や運動、トレーニングの情報を発信しています、パーソナルトレーニングサービスへもお気軽にどうぞ!
パーソナルセッション初回50%OFF!詳しく見る >

腰方形筋のデータ|骨盤と背骨を安定させる筋肉

URLをコピーする
URLをコピーしました!
目次

腰方形筋のデータ

名称  腰方形筋
ようほうけいきん
英語名称 Quadratus lumborum muscle 
起始 腸骨稜の後面内側縁 
停止 第1〜4腰椎の横突起と第12肋骨の下縁 
神経支配 胸神経の前枝(T12)、腰神経の前枝(L1) 

機能

腰椎の屈曲

骨盤と腰椎の安定

触診の仕方

痩せている人でないと触るのは難しいです。

パーソナルトレーニングサービス

マンツーマンのパーソナルトレーニングサービスを提供しています。
運動やスポーツを通じて、生涯健康に生きたいという方のサポートを心がけています。

シェイプアップやスポーツのトレーニングなど、お気軽にご相談ください。

※初回は半額で受けられます。

よかったらシェアしてね!
URLをコピーする
URLをコピーしました!
目次
閉じる