オンラインパーソナルトレーニング【Fiddy】をリリースしました。

腰方形筋のデータ|骨盤と背骨を安定させる筋肉

2019 12/31
腰方形筋のデータ|骨盤と背骨を安定させる筋肉

\新サービス[Fiddy]/

目次

腰方形筋のデータ

名称  腰方形筋
ようほうけいきん
英語名称 Quadratus lumborum muscle 
起始 腸骨稜の後面内側縁 
停止 第1〜4腰椎の横突起と第12肋骨の下縁 
神経支配 胸神経の前枝(T12)、腰神経の前枝(L1) 

機能

腰椎の屈曲

骨盤と腰椎の安定

触診の仕方

痩せている人でないと触るのは難しいです。

[ Fiddy ]
オンラインパーソナルトレーニング

全国のどなたでも受けられるオンライン形式のパーソナルトレーニングサービスです。
主にスマホを使用し、メッセンジャーやビデオ通話でやり取りを行います。

痛みのない、
本来の身体を取り戻す
パーソナルトレーニング

マンツーマンのパーソナルトレーニングサービスを提供しています。
姿勢や身体の痛みを改善し、生涯健康に生きたいという方のサポートを心がけています。

・筋力トレーニング
・体幹トレーニング
・肩こりや腰痛といった痛みの改善
・猫背などの姿勢の改善
・ダイエットやスポーツのトレーニング

小さなことでも構いません、お気軽にご相談ください。

※初回は半額でご利用可能です。

この記事が気に入ったら
フォローしてね!

目次
閉じる