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木庭 翔吾(こば しょうご)
パーソナルトレーナー
普段はパーソナルトレーナーとして、主にティップネス中野店でパーソナルトレーニングを提供しています。

エクササイズや栄養、姿勢の改善といった情報を掲載しています。ごゆっくりご覧ください。

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外腹斜筋のデータ|お腹をひねる筋肉

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外腹斜筋のデータ

名称  外腹斜筋
がいふくしゃきん
英語名称  External oblique abdominal muscle
起始 第5〜12肋骨の外側面 
停止 腸骨稜の前半分
鼠径靭帯
恥骨稜
下前方では腹直筋鞘 
神経支配 肋間神経(T8-12)
肋骨下腹神経(T12、L1)
腸骨鼠径神経(L1) 

機能

両側:腰椎の屈曲

右側:腰椎の右への側屈、左への回旋

左側:腰椎の左への側屈、右への回旋

触診の仕方

腹部両側で触れます。

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