脊柱起立筋のデータ|姿勢を保持するための筋肉

2019 12/31
脊柱起立筋のデータ|姿勢を保持するための筋肉
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脊柱起立筋のデータ

画像

名称  脊柱起立筋
せきちゅうきりつきん
腸肋筋・最長筋・棘筋の総称
英語名称 Erector spine muscle 
起始 腸肋筋:肋骨後面からの胸腰腱膜と仙骨
最長筋:仙骨と腰椎、胸椎の横突起からの胸腰腱膜
棘筋:項靭帯、頸椎と胸椎の横突起
停止 腸肋筋:肋骨後面、頚椎の横突起
最長筋:頸椎と胸椎の横突起、乳様突起
棘筋:頸椎と胸椎の横突起、後頭骨
神経支配 脊髄神経後枝 

機能

脊柱の伸展と側屈

触診の仕方

腰部で触れられます。

痛みのない、
本来の身体を取り戻す
パーソナルトレーニング

マンツーマンのパーソナルトレーニングサービスを提供しています。
姿勢や身体の痛みを改善し、生涯健康に生きたいという方のサポートを心がけています。

・筋力トレーニング
・体幹トレーニング
・肩こりや腰痛といった痛みの改善
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小さなことでも構いません、お気軽にご相談ください。

※初回は半額でご利用可能です。

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