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木庭 翔吾(こば しょうご)
トレーニングコーチ / パーソナルトレーナー
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中臀筋のデータ|股関節を安定させる筋肉

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中臀筋のデータ

名称 中臀筋
ちゅうでんきん 
英語名称 Gluteus medius muscle 
起始 腸骨稜すぐ下の腸骨外側 
停止 大腿骨大転子の後外側 
神経支配 上殿神経(L4.5、S1) 

機能

股関節の外転

股関節の外転に伴う股関節の外旋(中臀筋の後部)

股関節の内旋(中臀筋の前部)

触診の仕方

股関節を外転させることで収縮させて触れることができます。

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