メニュー
コバ ショウゴ
パーソナルトレーナー
人の基本動作や姿勢、ファンクショナルトレーニングの考え方を大事にし、パーソナルトレーニングを行っています。

無料の相談も行ってますので、お気軽にお問合せください。
パーソナルセッション初回50%OFF!詳しく見る >

大腰筋のデータ|腸腰筋を構成する筋肉

※筋肉の画像はビジブル・ボディの提供による画像です。

目次

大腰筋のデータ

名称 大腰筋
だいようきん 
英語名称  M.pasos major mascle
起始  第1〜5腰椎の横突起の下縁
第12胸椎椎体の側面
第1〜5腰椎椎体
椎間の繊維軟骨
仙骨の底部
停止 大腿骨小転子とすぐ下の大腿骨骨幹 
神経支配 腰神経叢
大腿神経(L2・3・4) 

機能

股関節の屈曲、外旋

触診の仕方

腹直筋を完全にリラックスさせ、ヘソのやや横下から触れます。

パーソナルトレーニングのご案内

パーソナルトレーニングサービスを提供させていただいております。

習慣的なエクササイズと栄養は人生を変え、より良い方向へ向かわせることができます。

何歳でも、どんな体型でも、どこかが痛くても、どんな過去があっても同じです。
お気軽にご相談ください。

※初回は半額で受けられます。

Instagramをフォローして運動を習慣化しましょう。

この記事が気に入ったら
フォローしてね!

よかったらシェアしてね!
目次