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コバ ショウゴ
パーソナルトレーナー
習慣的なエクササイズと栄養は人生を変え、より良い方向へ向かわせることができます。
それは何歳になっても、どんな体型でも、どこかを痛めていても、どんな過去を持っていても、同じです。
10年以上のトレーナー活動の中で得たものを、より多くの方に共有したいと考えています。
パーソナルトレーニング方針
現代に生きる人の特徴として共通しているのが「人が本来持っている身体機能を十分に使えていないこと」です。
便利な世の中になり過ぎたことは大きく影響しています。
肩こりや腰痛といった不定愁訴、または肥満や運動不足は、まさに現代の典型の症状とも言えます。
そこで私は、体の痛みを取り除くこと、筋力が低下しがちな体幹部の本来あるべき機能、習得すべき基本的な動作、健康のための栄養知識、ストレスコントロール、疲れない体作りといった部分に着目し、一人ひとりにとって最適なフィットネスプランを計画し、パーソナルトレーニングを提供します。
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