腰痛

骨盤の後傾を改善!後傾タイプの原因と筋トレ!

2019/4/7    ,

今回は骨盤後傾の原因と筋トレです! 腰痛や肩こりにお悩みの方の多くは姿勢や動作に癖があるため、マッサージを受けたりしてもまた再発してしまいま ...

腰痛を筋膜リリースとストレッチで改善し、筋トレで予防しよう!

2019/4/6    ,

「腰が痛くて何もやる気になれない…」と、なかなか消えない腰の痛みにお悩みではないでしょうか。 腰痛には軽度なものから、立っていられないような ...

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