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コバ ショウゴ
パーソナルトレーナー
人の基本動作や姿勢、ファンクショナルトレーニングの考え方を大事にし、パーソナルトレーニングを行っています。

無料の相談も行ってますので、お気軽にお問合せください。

スマホ・デスクワークで硬くなった上腕二頭筋を筋膜リリース

「最近、肩こりや腕のダルさが気になる…」もしかすると、それはスマホやパソコンの使いすぎによって上腕二頭筋が緊張していることが原因かもしれません。

上腕二頭筋、いわゆる力こぶの筋肉です。

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