TRXの上半身の種目

TRX Power Pullの回旋動作で背中を鍛える!

2019/4/3  

こちらの記事ではTRX Power Pullを紹介します。 TRX Power Pullは主に背中を使うトレーニングです。 つま先からの運動 ...

TRX Chest Flyで胸筋をしっかり鍛える!

2019/4/3  

こちらの記事ではTRX Chest Flyを紹介します。 TRX Chest Flyはダンベルのチェストフライのように水平方向に両手を広げて ...

TRX Chest Pressなら腕立て伏せが出来なくても簡単!

2019/4/3  

こちらの記事ではTRX Chest Pressを紹介します。 TRX Chest Pressの動きは腕立て伏せと同じです。 ですが立ち位置を ...

TRX Mid-Rowで背中全体を鍛える!

2019/4/3  

こちらの記事ではTRX Mid-Rowを紹介します。 TRX Mid-Rowは主に背中の筋肉を使う種目です。 TRXには似たような種目が多い ...

TRX High-Rowで上背部を鍛えて肩こり改善!

2019/4/3  

こちらの記事ではTRX High-Rowを紹介します。 ハイロウは主に上背部を使うトレーニング種目で、ローロウの脇を開くバージョンみたいなイ ...

TRX Low-Row Single Armでワンハンドロウ!

2019/4/3  

こちらの記事ではTRX Low-Row Single Armを紹介します。 ローロウを片手で行う種目です。 ローロウをまだやっていない人はこ ...

TRX Low-Rowで背中のトレーニング

2019/4/3  

こちらの記事ではTRXサスペンショントレーナーの種目であるTRX Low-Rowという種目を紹介します。 日本語だとローロウですね、ベントオ ...

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