TRXの下半身の種目

TRX Hamstring Curlで太ももの裏側を鍛える!

2019/4/3  

こちらの記事ではTRX Hamstring Curlを紹介します。 太ももの裏側が硬いといった方は非常に多いですね。 太ももの裏側が硬くなる ...

TRX Back Lungeの踏み込む動作で脚全体を鍛える!

2019/4/3  

こちらの記事ではTRX Back Lungeを紹介します。 TRX Back Lungeは後ろに脚を出して踏み込む動作を行う種目です。 通常 ...

TRX Single Leg Squatで脚の機能を向上させる!

2019/4/3  

こちらの記事ではTRX Single Leg Squatを紹介します。 TRX Single Leg Squatはその名の通り、片足で行うス ...

TRX Squatは初心者にもお勧め!

2019/4/3  

こちらの記事ではTRX Squatを紹介します。 スクワットは言わずと知れた脚の定番トレーニングですね。 スクワットはTRXサスペンショント ...

Copyright© パーソナルトレーナー木庭翔吾の公式WEBサイト , 2019 All Rights Reserved.