筋膜リリース【上半身】

猫背を改善!二の腕・上腕三頭筋を筋膜リリース

2019/4/1    

こちらの記事では二の腕にある上腕三頭筋の筋膜リリースを紹介しています。 上腕三頭筋は非常に強力な筋肉で、肩甲骨辺りの痛みや肘の痛みの原因にな ...

オフィスワーカー必見!胸筋を筋膜リリース

2019/4/1    

基本的に一日中デスクワーク…という人にこそやっていただきたいのが、こちらの記事で紹介する胸筋の筋膜リリースです。 デスクワークの人はずっと手 ...

肩こり、首こりに!広背筋を筋膜リリース

2019/4/1    

現代人はバンザイのように手を上に挙げる機会が非常に少ないのですが、そのまま歳を重ねると本当に上がらなくなってしまいます。 人によっては四十肩 ...

肩こり、猫背対策に!背中の筋膜リリース

2019/4/1    

こちらの記事では背中の筋膜リリースを紹介しています。 「いつも座りっぱなしで首周りがツラい・・・!」 そんな方に是非やっていただきたい筋膜リ ...

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