「TRXの下半身の種目」 一覧

TRX Hamstring Curlで太ももの裏側を鍛える!

2016/10/07   -TRXの下半身の種目

今回はTRX Hamstring Curlを紹介します。 「太ももの裏側が硬い・・・!」 そういった方は非常に多いですね。太ももの裏側が硬く ...

TRX Back Lungeの踏み込む動作で脚全体を鍛える!

2016/10/05   -TRXの下半身の種目

今回はTRX Back Lungeを紹介します。 TRX Back Lungeは後ろに脚を出して踏み込む動作を行う種目です。 通常のバックラ ...

TRX Single Leg Squatで脚の機能を向上させる!

2016/09/22   -TRXの下半身の種目

今回はTRX Single Leg Squatを紹介します。 TRX Single Leg Squatはその名の通り、片足で行うスクワットで ...

TRX Squatは初心者にもお勧め!

2016/07/19   -TRXの下半身の種目

今回はTRX Squatを紹介します。 スクワットは言わずと知れた脚の定番トレーニングですね。 スクワットはTRXサスペンショントレーナーを ...

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